Yoga con Clelia

Le origini dell'Hatha Yoga sono antichissime. Viene chiamato yoga della forza, perché riconduce in armonia le due polarità del sole (Ha) e della luna (Tha). Attraverso le posture (asana) lavoreremo sull'allungamento muscolare e la mobi- lizzazione articolare, migliorando l'ossigenazione dei tessuti. L'unione di questi movimenti, insieme alle pratiche di respirazione (pranayama) portano ad una maggior consapevolezza di noi stessi e ad un sicuro controllo del nostro corpo, aumentando la concentrazione sul momento presente e migliorando il controllo delle nostre emozioni. Dedica un'ora per Te, vieni a provare il lunedì sera alle 19:15